전체 글191 암 정복 천연식초 놀라운 효능 천연식초는 효소우리의 몸에 효소는 중요한 여러 가지 역할, 즉 음식의 소화에 관여하고 혈액을 맑게 해 주며 세포들의 신진대사를 도와주는 정말 없어서는 안 되는 효소인데 이러한 효소가 현대인의 잘못된 식습관으로 몸에 부족하게 되면 우리의 세포는 활동을 멈추는 심각한 단계로 들어갈 수 있는데, 이럴 때 다행히도 우리는 천연식초로 이 부족한 효소를 대체할 수 있습니다. 천연식초는 최고의 건강식품으로 꼽힐 만큼 그 연구단계에서 노벨상을 세 차례나 수상할 정도로 그 중요도는 이미 차고도 넘칩니다. 천연식초의 효능천연식초의 대표적인 효능으로는 항암효과를 꼽을수 있습니다. 우리의 몸은 잘못된 생활습관이 쌓이면 즉 육체적 정신적으로 과로하고 약에 의존하고 술이나 담배를 즐기고 자극적인 맛을 쫓아서 가공식품에 입맛.. 2025. 2. 15. 췌장을 살리는 양배추 아침 공복에 양배추 먹기아침에 먹어주면 효과가 매우 좋은 양배추에는 특히 탄수화물을 분해하는데 탁월한 기능을 가진 아밀라아제가 다른 야채들보다도 많이 포함되어 있으므로 당연히 탄수화물 과다섭취가 한 원인인 고혈당을 관리하는데 좋으며 식이섬유도 풍부하여 혈당의 급상승도 예방하는 효과도 있습니다. 그리고 양배추는 사계절 내내 우리들 주위에서 쉽게 구할 수 있는 장점이 있는 채소이며 가격도 부담되지 않으며 특히나 바쁜 현대인의 아침에 생으로 3cm 정도의 크기로 썰어서 쉽게 씹어 먹을 수 있으므로 편리하며 다른 양념이 없어도 먹을 수 있으며 기타의 소스나 양념을 하지 않은 상태로 먹기를 권장하고 있습니다. 특히나 비타민과 미네랄이 풍부하며 포만감도 좋아 식사대용으로도 좋은 식재료가 됩니다. 또한 양배추는 위장.. 2025. 2. 15. 겨울철 먹어야 하는 음식 겨울철 좋은 음식추운 겨울을 이기기 위해 먹으면 좋은 음식으로 즉 음기가 많고 양기는 상대적으로 적으며 추운 날씨로 인하여하반신의 순환과 배설계통 즉 신장과 방광 쪽의 질병이 발생할 수 있습니다. 이러한 질병은 뼈나 관절질환과 함께 추운 날씨에는 더욱 고통을 느끼게 됩니다. 이러한 질병들을 결과적으로 심혈관질환으로 이어질 수 있으니 세심한 주의가 필요합니다. 항상 체온을 따뜻하게 유지하며 음식도 영양가가 높은 음식에 열을 낼 수 있는 음식의 섭취가 도움이 되겠습니다. 또한 아침에 일어나면 제일 먼저 미지근한 물을 마시는 아주 간단한 생활습관 변화만으로도 밤사이 자는 동안 땀과 피부도 호흡을 계속하여 소모된 수분과 함께 소변으로 배출된 수분이 약 500ml나 되므로 혈액의 점도가 상승하여 탁해지므로 순환이.. 2025. 2. 13. 팥의 효능과 부작용 팥은 우리들에게 어떤 의미인가예전부터 팥 고유의 붉은 색으로 우리의 일상속 액운과 잡귀를 잡아 준다고 하여 동짓날에는 팥죽을 즐겨 먹어 왔습니다. 또한 우리들이 소금으로 각종 않좋은 기운을 막아준다는 뜻에서 성별을 하는 것과 같이 팥 또한 알갱이를 뿌려서 집안에 그러한 기운을 막아내는 풍습이 있었으며 특히나 새로 이사를 하는 경우에 많이 행해지며 결혼을 앞두고 함을 받는 때에 팥 시루를 올려두는 것이나 각종 생활속의 전염병이 유행할 때에도 그 질병의 기운을 물리치기 위해서 우물에 팥를 넣는 것과 같은 관습이 현대 까지도 농촌지역을 중심으로 남아 있습니다. 이러한 팥은 밥에 함께 넣어 밥을 지으면 대보름에 먹는 다른 네가지 곡식과 만나면 아주 맛도 좋은 전통 음식으로 재 탄생하며 우리 몸에도 건강에 좋은 .. 2025. 2. 10. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 48 다음
