전체 글196 사과는 어떻게 먹나? 사과 제대로 먹기우리가 잘 아는 사과는 세계적으로 사랑받는 대표적인 과일로 그 특유의 청량감이 있는 향기는 물론이거니와 노란색에서 붉은색을 거쳐 연두색까지 다양하고 예쁜 색깔과 아삭아삭하고 새콤달콤한 그 맛은 일품이며 이는 또한 우리 몸의 건강에도 아주 좋은 역할을 하고 있음이 현재에도 진행형으로 계속 밝혀지고 있습니다. 여기에서 사과를 좀 더 잘 먹는 방법을 소개하면 그동안 습관적으로 사과는 칼로 깎아서 먹는 것이 일반적이었다면 이제부터는 흐르는 물에 잘 씻어서 껍질 그대로 먹는 것을 추천합니다. 이는 사과의 영양소는 껍질에 많이 포함되어 있으며, 또 지금까지 사과뿐만 아니라 과일을 후식개념으로 많이 섭취하였다면 지금부터는 그 순서를 바꿔서 밥을 먹기전에 과일이나 야채를 먼저 먹고 식사를 하는 것을 적.. 2024. 7. 10. 당근의 효능 맛으로만 평가하지 말자우리는 이미 13세기~16세기부터 당근을 먹어 왔습니다. 당근을 처음 씹을 때의 그 딱딱한 식감과 쌉싸름한 맛으로 당근을 거부하기에는 요즘처럼 고단백에 영양학적으로 과체중과 비만으로 인한 성인병이 흔한 세상을 살아가는 우리들에게 당근은 우리들의 몸을 건강체질로 바꿔주는데 지대한 공을 세우고 있습니다. 시대적으로 잘맞는 채소평균수명이 늘어나는 현대사회에서 단순하게 수명만 늘어나고 건강을 잃어버려 침상에 누워서 20~30년을 보내게 된다면 그만큼 본인은 물론이거니와 사랑하는 사람들에게도 너무나도 그 시간은 축복이 아니라 고통으로 얼룩진 시간이 된다면 평균수명이 늘어나는 것은 아무런 가치를 느낄 수 없게 됩니다. 그러므로 평균수명과 함께 생각해야 하는 것은 다른 사람의 도움 없이 건강하.. 2024. 7. 9. 2024 해운대 해수욕장 왜 해운대 해수욕장인가? 해운대해수욕장은 대한민국 최대규모의 해수욕장으로 그 역사는 1910년대인 일제강점기에도 해수욕장으로 존재하였으며 1965년 정식으로 해운대 해수욕장이라는 이름으로 개장하여 2025년이 되면 개장 60주년을 맞이하게 됩니다. 120,000㎡의 모래사장면적에 길이가 1,5km가 넘고 폭은 70~90m를 자랑합니다. 해수욕장 주변에는 조선비치호텔을 비롯하여 300여 개의 편의와 숙박시설을 갖추고 있으며, 인근에는 동백섬 누리마루와 화려함을 자랑하는 마천루와 마린시티 등의 부촌이 자리하고 있습니다. 해수욕장의 개장은 6월초~9월말까지입니다. 해운대 해수욕장의 주의할 점해운대 해수욕장으로 피서계획을 가지고 있을 때는 먼저 해안에서 바다로 흐르는 이안류가 자주 발생하므로 이에 대한 확인이 .. 2024. 7. 6. 다문화가족 자녀 교육활동비 지원신청 서비스 내용다문화가족의 자녀 교육활동비를 지원하는 사업이며 여기에는 교재구입이나 독서실이용비, 기초학습을 배우고 진로개발등을 하는데 필요한 비용을 지원하는 것으로 초등학생은 연간 40만원, 중학생은 연 50만원, 고등학생은 연 60만원의 교육에 관련한 활동비를 지원하게 되며, 여기에는 교재구입비용과 독서실 이용비가 포함되며, 기초학습과 진로개발 등에 사용할수 있는 비용을 지원합니다. 지원대상지원대상에는 소득기준으로 기준중위소득 100%이하의 다문화가족으로 7세에서 18세까지의 자녀가 대상이 됩니다. 예외사항으로 교육급여(기준중위소득 50%이하)와 중복으로 지원은 불가합니다. 신청방법신청방법은 각 지역 가족센터(다문화가족지원센터)를 직접 방문하여 신청하면 됩니다. 이후에는 전국 다문화가족지원센터를 중심으로.. 2024. 7. 2. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 49 다음
