면역력6 면역력에는 체온을 높이자 체온을 1 ºc 올리면 면역력은 우리의 몸에서 유일하게도 암이 생기지 않는 곳이 있습니다. 그곳은 심장과 비장과 소장입니다. 이곳의 온도는 무려 40도에 달합니다. 이처럼 온도가 높아지면 암과 같은 공포스러운 질병도 예방이 가능하다는 것은 반대로 기초체온을 높일 수 있다면 그만큼 각종 질병으로부터도 안전을 확보할 수 있는 완충지대가 생기는 것입니다. 체온이 1도 낮아지면 면역력은 무려 30%나 떨어지게 됩니다. 반대로 1도 올라가면 면역력은 무려 500%나 좋아지게 됩니다. 그런데 문제는 현대인의 90%는 저체온 상태에 있는 것인데 이로 인해 원인을 알 수 없는 각종 증상과 약을 먹어도 쉽게 효과를 볼 수 없는 사람들의 근본원인은 이 저체온과 관계가 있었던 것입니다. 이렇게 저체온과 면역력이 떨어지면 각.. 2025. 2. 19. 췌장을 살리는 양배추 아침 공복에 양배추 먹기아침에 먹어주면 효과가 매우 좋은 양배추에는 특히 탄수화물을 분해하는데 탁월한 기능을 가진 아밀라아제가 다른 야채들보다도 많이 포함되어 있으므로 당연히 탄수화물 과다섭취가 한 원인인 고혈당을 관리하는데 좋으며 식이섬유도 풍부하여 혈당의 급상승도 예방하는 효과도 있습니다. 그리고 양배추는 사계절 내내 우리들 주위에서 쉽게 구할 수 있는 장점이 있는 채소이며 가격도 부담되지 않으며 특히나 바쁜 현대인의 아침에 생으로 3cm 정도의 크기로 썰어서 쉽게 씹어 먹을 수 있으므로 편리하며 다른 양념이 없어도 먹을 수 있으며 기타의 소스나 양념을 하지 않은 상태로 먹기를 권장하고 있습니다. 특히나 비타민과 미네랄이 풍부하며 포만감도 좋아 식사대용으로도 좋은 식재료가 됩니다. 또한 양배추는 위장.. 2025. 2. 15. 이전 1 2 다음
