다이어트3 셀러리 주스마시기 셀러리셀러리의 숨겨진 비밀, 최근 셀러리 주스의 효능이 인정받아 그 인기가 좋아지고 있는 이때 셀러리 주스의 숨겨진 효능을 알아보면 우리 몸에 어떠한 역할을 하며 그 효과는 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 셀러리 주스 마시기셀러리주스를 마시면 우선 간기능이 좋아집니다. 셀러리 주스에는 많은 비타민과 철분이 들어 있으므로 자연 강장제 역할을 합니다. 셀러리에 들어있는 성분으로 밝혀진 피롤로퀴놀린퀴논은 PQQ라고 불리는 천연적인 항산화 성분이 들어있어서 간기능 개선에 있어서는 셀러리 주스를 마시면서 함께 관리를 해나간다면 훨씬 빠른 효과를 경험할 수 있습니다. 또 셀러리 주스는 뼈건강에 매우 좋은데 여기에는 풍부한 칼슘과 실리콘은 손상된 뼈조직을 강화할 수 있으며 뼈의 신진대사와 골다공증을 예방하는 비타민.. 2024. 10. 6. 배드민턴은 생각보다 많은 운동량을 요구한다 배드민턴의 정의 배드민턴은 라켓을 가지고 네트그물을 사이에 두고 셔틀콕을 가지고 상대선수와 승부를 가리는 스포츠입니다. 팀으로 플레이할 수도 있지만 배드민턴 게임은 보통은 싱글 즉 1:1 방식과 더블 2:2로 하는 경기의 방식이 가장 일반적인 경우입니다. 배드민턴의 가장 큰 장점은 일반인이 누구나 쉽게 익히고 즐길 수 있으며 심지어는 경기 장소의 제약이나 복장이나 장비를 준비함에도 용이하다는 것이 최대의 훌륭한 점이며 반면 운동의 효과는 굉장히 크다는 것도 특징이며 부상의 위험도 또한 낮은 생활 속의 건강 스포츠입니다. 무슨 일이든 그렇듯이 모든 운동은 생활 속에서 쉽게 접근할 수 있는 부분의 매력이 있어야 하는 것입니다. 양선수는 셔틀콕이 네트를 넘어가기 전에는 한 번만 칠 수 있습니다. 셔틀콕이 바닥.. 2024. 4. 7. 보라색 고구마의 영양과 효능 보라색 고구마 고구마는 쌍떡잎식물로 바인드위드 또는 나팔꽃과 에 속하는 뿌리채소로 크고 전분질의 달콤한 맛이 일품인 아메리카 대륙의 열대지방이 원산지입니다. 모닝글로리라고도 불리는 이식물은 관상식물로도 재배되는 경우도 있습니다. 고구마의 줄기는 풀과 같은 성질의 다년생 덩굴식물이며 땅표면을 의지하여 뻗어나가며 절점에서 부정근을 만들어 냅니다. 고구마의 꽃은 해뜨기 전에 열려 몇 시간에 걸쳐 열려 있습니다. 그리고 다시 시들어갑니다. 고구마는 노란색과 오렌지색 빨간색 갈색 보라색 베이지색등 다양한 색상을 띠며 매끄러운 표면으로 이루어져 있습니다. 맛은 색이 진할수록 당분또한 높아서 더 맛이 있습니다. 고구마는 이미 5,000년 전에 중앙아메리카에서 존재하였으며 멕시코와 남아메리카로 전파되었습니다. 중국을 .. 2024. 3. 8. 이전 1 다음
