헌혈2 철분이 부족할때 우리 몸에 철분은 우리 몸에 필요한 영양성분은 여러 가지가 있지만 특히나 철분이 필요한 성장기의 어린이나 청소년을 비롯하여 임산부등에 있어서 철분이 부족하면 빈혈로 이어질 수 있으므로 중요한 성분인 것입니다. 철분이 부족할때철분이 부족할 때는 우선 쉽게 보충할 수 있는 것이 육류를 먹어주면 가장 쉽게 효과적으로 철분을 채울 수 있습니다. 그러나 어떠한 질병으로 고기를 먹을 수 없는 경우나 체질적으로 고기가 안 맞는 경우나 고기를 싫어하는 등의 어려움이 있는 때에는 철분이 함유된 식물성 식품으로 보충을 해야 하는데 보통 육류보다는 철분의 함유량이 떨어지지만 콩과 시금치, 브로콜리, 감자, 참깨, 캐슈너트등은 철분을 보충하기에 좋습니다. 그 외에도 당근에는 비타민과 철분이 풍부하여 혈액순환을 도와주고 빈혈.. 2024. 10. 17. 건강을 돕고 생명을 살리는 헌혈시작과 건강검진 효과 1) 건강을 돕는 헌혈 건강에 도움이 되는 헌혈은 다른 사람의 소중한 생명을 살리는 거룩한 사랑의 나눔이며 이를 통해 과학기술이 고도로 발달한 현대의학으로도 인위적으로 혈액을 만들어 낼 수 없는 한계점을 생명 나눔 실천으로 극복하고 자신의 몸은 새로운 신선한 혈액으로 보상받는 사랑스럽고 성스러운 행위입니다. 헌혈자가 주로 헌혈을 하는 곳은 혈액드라이브 같은 혈액은행에서이지만 우리 주위의 쇼핑을 위한 장소나 회사나 학교나 심지어는 예배당도 그러한 장소로 활용되고 있습니다. 먼저 헌혈을 원하는 사람은 헌혈 관련 설문을 작성하고 체중이나 헤모글로빈 수치나 헌혈을 할 수 있는 기준을 만족해야 비로소 헌헌에 동참할 수 있는 기회가 생기는 것입니다. 미성년자는 보호자의 허가에 따라서 헌혈의 가능여부를 판정받게 됩니.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음
