사과제대로먹기1 사과는 어떻게 먹나? 사과 제대로 먹기우리가 잘 아는 사과는 세계적으로 사랑받는 대표적인 과일로 그 특유의 청량감이 있는 향기는 물론이거니와 노란색에서 붉은색을 거쳐 연두색까지 다양하고 예쁜 색깔과 아삭아삭하고 새콤달콤한 그 맛은 일품이며 이는 또한 우리 몸의 건강에도 아주 좋은 역할을 하고 있음이 현재에도 진행형으로 계속 밝혀지고 있습니다. 여기에서 사과를 좀 더 잘 먹는 방법을 소개하면 그동안 습관적으로 사과는 칼로 깎아서 먹는 것이 일반적이었다면 이제부터는 흐르는 물에 잘 씻어서 껍질 그대로 먹는 것을 추천합니다. 이는 사과의 영양소는 껍질에 많이 포함되어 있으며, 또 지금까지 사과뿐만 아니라 과일을 후식개념으로 많이 섭취하였다면 지금부터는 그 순서를 바꿔서 밥을 먹기전에 과일이나 야채를 먼저 먹고 식사를 하는 것을 적.. 2024. 7. 10. 이전 1 다음
