노인운동1 수영을 하면 좋은점과 제대로 배우기 수영의 원리수영은 운동으로나 스포츠로 레크리에이션으로 또는 생존을 위한 수단으로 물 위에서 사람이 자신의 자체 추진력으로 만들어 내는 힘의 영역입니다. 수영은 팔과 다리의 조화로운 상호작용으로 이루어지며 방향성을 가지고 있는 운동으로 유체 역학적인 추력을 달성합니다. 수영에서는 여러 가지의 숙련도에 따라서 여러 가지로 물 위를 이동하는 것을 말하며 현대인의 생활에 활력을 불어넣는 인기 있는 레크리에이션 활동이며 스포츠 경기의 한 부분을 차지하고 있습니다. 또한 수영은 건강적인 면에 있어서도 많은 이익을 만들어주며 어떠한 연령대에서도 즐길 수 있으며 건강을 회복하려는 사람들에게도 매우 유익한 운동입니다. 수영은 일부의 국가들에 있어서는 교육과정에 필수적으로 가르치는 경우도 있으며 근대 하계 올림픽에서 정식.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음
