효두효능1 호두의 효능 호두에 대하여호두는 예전부터 우리의 뇌와 비슷한 모양을 하고 있어 호두는 뇌에 좋은 견과류로 여겨졌으며 머리가 좋아진다는 말과 함께 임신부도 태아의 뇌가 생길 때부터는 호두를 먹었을 정도로 사랑을 받았습니다. 또 민속의 고유명절인 정월대보름에는 악귀를 쫓고 새로 시작된 한 해 동안 부스럼예방과 건강한 이를 위해 부럼을 깰 때도 호두를 즐겨 먹었습니다. 요즘 건강식품과 함께 각광받는 오메가 3 지방산이 풍부하게 들어있는 호두는 견과류의 대표라고 할 수 있습니다. 호두의 효능호두에 들어있는 오메가3 지방산은 콜레스테롤 지수를 잘 조절하여 나이가 들면서 생기는 각종 혈관질환을 예방하며 심장의 건강에도 좋은 식품입니다. 동맥경화와 고지혈증의 예방에 좋고 각종 성인병 예방에도 효과가 있습니다. 또 호두는 브레인 .. 2024. 10. 3. 이전 1 다음
