오렌지면역력1 오렌지를 먹으면 몸에 나타나는 변화 1. 면역력 강화오렌지는 면역력 강화에 매우 효과적인 과일로 알려져 있습니다. 그 주된 이유는 오렌지에 풍부하게 함유된 비타민 C 때문입니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 체내의 자유 라디칼을 중화시키고, 세포 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 작용은 면역 세포의 기능을 향상해 감염에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다. 비타민 C는 백혈구의 생산과 기능을 촉진합니다. 백혈구는 우리 몸의 면역 시스템에서 중요한 역할을 하며, 외부의 병원체에 대항하여 싸우는 주요 세포입니다. 오렌지를 정기적으로 섭취하면 백혈구의 수와 활동성이 증가하여, 감염에 대한 방어력이 강화됩니다. 오렌지에는 플라보노이드와 같은 다른 항산화 물질도 포함되어 있습니다. 이들 성분은 염증을 줄이고 면역 반응을 조절하는.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
