양파의 숨겨진비밀1 양파 제대로 먹기 양파양파는 전 세계에서 고루 재배되며 애용되는 대표적인 뿌리 야채입니다. 올림픽에 출전하는 선수들도 챙겨 먹을 만큼 효능이 좋은 양파에 대하여 알아보겠습니다. 양파효능양파는 흔히 한국인이 사랑하는 삼겹살을 먹을 때 함께 먹는 야채로 익숙한데 거기에는 그럴만한 이유가 있습니다. 양파에는혈관건강을 돕는 성분,즉 퀘르세틴 성분 이들어있어서기름진 삼겹살과 함께 먹으면 피를 맑게 유지해 주는 효과가 있으며 혈액 속에 중성지방과 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주며, 우리들이 나이가 들어감에 따라서 염려하는 고혈압과 동맥경화등과 같은 심혈관계 질환을 막는데 도움이 되며 이는 곧 혈액순환이 잘 되도록 해주는 효능이 있는 것입니다. 그리고 양파가 풍부하게 함유하고 있는 유기황 화합물과 플라보노이드 화합물은 위암이나 간암.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음
