브로콜리항암효과1 브로콜리는 어디에 좋은가? 1. 면역력 강화브로콜리는 면역력 강화에 매우 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 이 채소는 비타민 C, 비타민K, 섬유질, 그리고 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 브로콜리에 포함된 비타민 C는 면역 세포의 기능을 향상시키고, 감염에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다. 비타민 C는 백혈구의 생산을 촉진하고, 이들이 병원체와 싸우는 데 필요한 에너지를 제공합니다. 또한, 브로콜리는 비타민K의 좋은 공급원으로, 이는 염증을 줄이고 면역 반응을 조절하는 데 도움을 줍니다. 브로콜리에는 또한 글루타치온이라는 강력한 항산화제가 포함되어 있습니다. 글루타티온은 세포를 보호하고, 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 성분은 체내의 독소를 .. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
