건강박수1 박수치기가 건강에 좋은 여러가지 이유 스트레스 해소박수는 단순한 신체적 행동이지만, 그 효과는 매우 깊고 다양합니다. 스트레스는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 문제로, 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 박수는 이러한 스트레스를 해소하는 데 효과적인 방법 중 하나입니다. 박수를 칠 때 발생하는 리듬과 소리는 뇌에서 긍정적인 감정을 유도하는 데 도움을 줍니다. 박수를 치는 동안 몸은 자연스럽게 긴장을 풀고, 이 과정에서 엔도르핀과 같은 행복 호르몬이 분비됩니다. 이러한 호르몬은 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 기여합니다. 연구에 따르면, 신체 활동이 증가할수록 스트레스 수준이 감소하는 경향이 있으며, 박수는 이러한 신체 활동의 일환으로 작용합니다. 박수는 사회적 상호작용을 촉진합니다. 사람들과 함께 박수를 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
