공복회복1 위를 쉬게 해주는 공복 건강원리 주 자정작용과 세포 재생 촉진공복 상태는 우리 몸이 자연스럽게 자정작용(디톡스)과 세포 재생을 촉진하는 중요한 시기입니다. 평소 우리가 음식을 섭취할 때, 소화기관은 활발히 작동하며 영양소를 흡수하는 데 집중합니다. 그러나 일정 기간 동안 음식을 섭취하지 않으면, 몸은 소화와 흡수 과정을 멈추고, 대신 저장된 에너지원을 활용하여 생존을 유지하려고 합니다. 이때 몸은 자정작용을 통해 노폐물과 손상된 세포를 제거하는 과정을 활성화시키게 됩니다. 이 과정은 '자가포식(Autophagy)'이라고 불리며, 세포 내에서 손상된 단백질이나 손상된 세포 소기관들을 분해하여 재활용하는 자연스러운 메커니즘입니다. 자가포식은 세포의 건강을 유지하고, 노화와 관련된 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. 공복 기간이 길어질수록 .. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
